Kollade igenom bloggen och såg att jag glömt skriva upp hur jag tränade bland annat vecka 4. Så därför skriver jag nu ned det här i efterhand, så jag själv kan ha lite koll sen på hur mycket det har blivit.
Vecka 4 :
Måndag: Joggat 4,35km
Tisdag: Joggat 4,3 km + tränat bröst & axlar 30 min
Onsdag: Vila
Torsdag: Ben & mage
Fredag: Vila
Lördag: Pw 7km + tränat rygg & armar
Söndag: Cx30 , IW30 , Pw 7 km
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar