tag:blogger.com,1999:blog-40070599952290801752024-02-08T07:11:56.329+01:00Emmas alla bus.This is me.http://www.blogger.com/profile/17236648075043389290noreply@blogger.comBlogger39125tag:blogger.com,1999:blog-4007059995229080175.post-12754776296627315182013-07-14T22:16:00.002+02:002013-07-14T22:16:25.823+02:00Sockerfri månadDå det under den senaste tiden har intagits alldeles för mycket socker i form av godis, chips, läsk, skräpmat och annat, har jag nu bestämt mig för att ha en sockerfri månad, för att rena kroppen lite från detta skit.<br />
<br />
Vad ska jag då avstå ifrån?<br />
<br />
- Godis<br />
- Glass<br />
- Kakor <br />
- Chips<br />
- Läsk<br />
- Juice<br />
<br />
Börjar imorgon 15/7 och håller på till 25/8<br />
<br />
Då kör vi!<br />
<br />
Vad blir belöningen? De här!<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzqEgL9GpB8ydfYBKXbHIoUwDVe6g7BXNYHpo_MHJXbE0N-x3pQLRNrdj5drZYjlQmJLkRiU6KGpuFhatVI2nllJ5dr86NPmU8E5HAvTTcYoDS6eYO0nuVwT7YX94ib6HXsanmQ0zy8sv4/s1600/best%C3%A4lla.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzqEgL9GpB8ydfYBKXbHIoUwDVe6g7BXNYHpo_MHJXbE0N-x3pQLRNrdj5drZYjlQmJLkRiU6KGpuFhatVI2nllJ5dr86NPmU8E5HAvTTcYoDS6eYO0nuVwT7YX94ib6HXsanmQ0zy8sv4/s320/best%C3%A4lla.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kan man annat än älska dom??</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />This is me.http://www.blogger.com/profile/17236648075043389290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4007059995229080175.post-76028033402360241242013-05-24T22:36:00.001+02:002013-05-24T22:36:17.180+02:00Håll ut! <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjPI2rmpzG4hI4vvah9UlKjJQHjHqJ2T16Dn_vVFZ0PKLMPzcAUX1Kjs0LSaVQkjngpujXk-h5-xqY5hdpDPjgjKyoaVQZkJuyAdb2osUcIfdSRgUr7c_Tm7QybsOK4-H2DfUET5lov52h/s1600/tumblr_m2yxf433lr1r7t1tdo1_500_5161615addf2b3564ae39ebc.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjPI2rmpzG4hI4vvah9UlKjJQHjHqJ2T16Dn_vVFZ0PKLMPzcAUX1Kjs0LSaVQkjngpujXk-h5-xqY5hdpDPjgjKyoaVQZkJuyAdb2osUcIfdSRgUr7c_Tm7QybsOK4-H2DfUET5lov52h/s400/tumblr_m2yxf433lr1r7t1tdo1_500_5161615addf2b3564ae39ebc.png" width="306" /></a></div>
<br />This is me.http://www.blogger.com/profile/17236648075043389290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4007059995229080175.post-77370286197506847172013-05-19T22:41:00.000+02:002013-05-19T22:41:01.085+02:00Vetelängd<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_IOZhwgKCEgS7TUxtY6neuvUKsXQgw4bbrqvpj64TIw3Df5AeEOFvHP1XvCeKeuDExD86dIO0wj4LyiaMn2oXUMP6QMdyUQUvAgrQeBdHGYTNZ5Prt1F-KTs6_yPaE0sKQ5wa-q4cgxXv/s1600/vetel%C3%A4ngd.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_IOZhwgKCEgS7TUxtY6neuvUKsXQgw4bbrqvpj64TIw3Df5AeEOFvHP1XvCeKeuDExD86dIO0wj4LyiaMn2oXUMP6QMdyUQUvAgrQeBdHGYTNZ5Prt1F-KTs6_yPaE0sKQ5wa-q4cgxXv/s320/vetel%C3%A4ngd.jpg" width="294" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tydligen är det inte så svårt att göra vetelängd. Ska se om jag<br />får tid i veckan att baka en!! :) </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div style="background-color: white; color: #444444; font-size: 12px; line-height: 21.59375px; margin-bottom: 13px; margin-top: 13px; padding: 0px; text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Det här behöver du :</span></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">2,5 dl mjölk</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">100 gram rumsvarmt smör</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">½ pkt jäst (25 gram)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">½ dl strösocker</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">1 krm salt</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">7-9 dl vetemjöl <em style="margin: 0px; padding: 0px;">(om du använder manitoba cream, ta mindre mängd mjöl)</em></span></div>
<br />
<div style="background-color: white; color: #444444; font-size: 12px; line-height: 21.59375px; margin-bottom: 13px; margin-top: 13px; padding: 0px; text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Fyllning : </span></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">150 gram rumsvart smör</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">2 msk marsanpulver</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">3 msk vaniljsocker</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">2 tsk kanel</span></div>
<br />
<div style="background-color: white; color: #444444; font-size: 12px; line-height: 21.59375px; margin-bottom: 13px; margin-top: 13px; padding: 0px; text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Före gräddning :</span></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">1 ägg</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Pärlocker</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Flagad mandel</span></div>
<br />
<div style="background-color: white; color: #444444; font-size: 12px; line-height: 21.59375px; margin-bottom: 13px; margin-top: 13px; padding: 0px; text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Topping efter gräddning : </span></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">1 dl marsankräm</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">2 msk florsockerglasyr (florsocker + vatten)</span></div>
<br />
<div style="background-color: white; color: #444444; font-size: 12px; line-height: 21.59375px; margin-bottom: 13px; margin-top: 13px; padding: 0px; text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">GÖR SÅHÄR :</span></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Ljumma mjölken och rör ut jästen med. Tillsätt det rumsvarma smöret, sockret, saltet och nästan allt mjöl. Arbeta degen smidig, gärna i maskin. (Mjölmängden kan behövas ökas på om du knådar för hand) Använd en ugnsplåt täckt med bakplåtpapper eller teflongaller. Ta ut tre delar av degen och kavla till ca 35-40cm * 15cm. Bred på fyllningen och rulla ihop. Gör likadant med resterade två. Fläta en vetelängd, börja från mitten och fläta ut mot varje ände som du fäster under flätan. Täck med en bakduk och låt jäsa 30 minuter. Pensla flätan med uppvispat ägg och strö över pärlsocker samt flagad mandel. Grädda i 175 grader ca 25-30 min, eller tills den fått fin färg. Låt svalna på galler. Dekorera sedan med marsankräm som du klickar ut ovanpå och sedan ringlar florsockerglasyr över sist av allt.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">(Bild lånad från <a href="http://cupcakesfluffan.blogspot.se/2012/02/vetelangd.html" target="_blank">Cupcakesfluffan</a> , recept från <a href="http://kryddburken.se/2012/04/01/vetelangd-extra-allt/" target="_blank">kryddburken</a> ) </span></div>
<br />
<div>
<br /></div>
This is me.http://www.blogger.com/profile/17236648075043389290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4007059995229080175.post-10645589841727940052013-05-14T22:17:00.004+02:002013-05-14T22:17:44.841+02:00Powerwalk<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_hPDeBeIxE2DjPOcvPFOyi3TU8oADUMGA0_bwDbyGDBw6REc2iJD0y6JC6-Qh_4y3SKa-nFuVZkCpz5e5rXrF-fcbetgEpIllS_101RtJC-rAG9ghFtxcvoOGn0YMVqO1qtQMoLjD0CUb/s1600/powerwalk_127637536.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_hPDeBeIxE2DjPOcvPFOyi3TU8oADUMGA0_bwDbyGDBw6REc2iJD0y6JC6-Qh_4y3SKa-nFuVZkCpz5e5rXrF-fcbetgEpIllS_101RtJC-rAG9ghFtxcvoOGn0YMVqO1qtQMoLjD0CUb/s320/powerwalk_127637536.jpg" width="232" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tagit en timmes pw ikväll med doggie. <br />Nu blir det duschen innan det är dax att sova! </td></tr>
</tbody></table>
<br />This is me.http://www.blogger.com/profile/17236648075043389290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4007059995229080175.post-80137999215638637762013-05-06T19:19:00.001+02:002013-05-06T19:19:21.027+02:00Legs and shoulders done! <br/><br/><div class="separator"style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjERyhwcUtF-2e8fN8CrtcbxajBv7sn3QHT0KPDTDiZzqod5jnbW-uS_F7ApA7NGly3BUyAtyItsUCi-nBg_HxeB-wjuJh9ZnuVgLhm9ngKjQAy3N4KDMRoeUEhABkc65dWa00ubI45ueNn/s640/blogger-image--1884331777.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjERyhwcUtF-2e8fN8CrtcbxajBv7sn3QHT0KPDTDiZzqod5jnbW-uS_F7ApA7NGly3BUyAtyItsUCi-nBg_HxeB-wjuJh9ZnuVgLhm9ngKjQAy3N4KDMRoeUEhABkc65dWa00ubI45ueNn/s640/blogger-image--1884331777.jpg" /></a></div>This is me.http://www.blogger.com/profile/17236648075043389290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4007059995229080175.post-49094033826832572592013-03-27T21:01:00.001+01:002013-03-27T21:09:44.803+01:00Milen<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGTuFKZFvOoAIrHGRKHNt4PLqqp5Px3H8DCUuZK8Lv-Wwwi6HrvhIAgRTcXSl0K3GGhCL0CihrKDZQ-_6obFoENoxaUoMdvfbDGG_b_pa4FgeP9Oj8ppxpp9whgwV9JJwxszbZ5Gr9TSzo/s640/blogger-image-306281953.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGTuFKZFvOoAIrHGRKHNt4PLqqp5Px3H8DCUuZK8Lv-Wwwi6HrvhIAgRTcXSl0K3GGhCL0CihrKDZQ-_6obFoENoxaUoMdvfbDGG_b_pa4FgeP9Oj8ppxpp9whgwV9JJwxszbZ5Gr9TSzo/s640/blogger-image-306281953.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Idag fick jag för mig att jag <span style="font-style: italic;">SKULLE </span>klara att jogga <b>milen</b>. Sist joggade jag 7.23km och kände att nu var det dags! Jag skulle jogga i lugn takt, bara se till att ta mgi runt. Om det så skulle ta 5 timmar att ta sig runt så skulle jag göra det. Kom snabbt in i andra andningen och det höll hela rundan. Gick i mål på en tid på 1h 5 min (ca 6:30 min/km), vilket jag är mer än nöjd med! </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Är så JÄKLA stolt över mig själv så ni anar inte. Nu gäller det bara att vässa tiden lite! </div>
This is me.http://www.blogger.com/profile/17236648075043389290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4007059995229080175.post-73716625194723432672013-03-24T16:00:00.001+01:002013-03-24T16:02:57.293+01:00Sliten söndag<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtH2YD6OVCzdPfX3W0ImxQ9OnwBD0nn9UYkfeeOd1HjHjYZHG43OU0AxGXrnOA8hUaQpCiJBl5gY1E2j3Jsp68ysbqeBHSZEgbTfwAeCU4vsHdYky4DX-c8ccXxaOyHpAwBQWuJh8SEPKM/s640/blogger-image--1084188721.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtH2YD6OVCzdPfX3W0ImxQ9OnwBD0nn9UYkfeeOd1HjHjYZHG43OU0AxGXrnOA8hUaQpCiJBl5gY1E2j3Jsp68ysbqeBHSZEgbTfwAeCU4vsHdYky4DX-c8ccXxaOyHpAwBQWuJh8SEPKM/s640/blogger-image--1084188721.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Igår vart det lite festligheter, då sambons och min gemensamma vän Alex fyllde år. Så vi firade honom på kvällen. :) Det blev en hel del god dricka, vilket resulterar i en sliten Emma idag. Så jag fick ge bort mina platser på passen på gymmet till någon som förhoppningsvis inte är lika sliten som jag idag. ;) </div>
This is me.http://www.blogger.com/profile/17236648075043389290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4007059995229080175.post-74275862672125989812013-03-22T20:51:00.001+01:002013-03-22T20:51:54.041+01:00FredagsmysSåhär ser mitt fredagstugg ut. Gurk- och morotsstavar med crème fraîche-dip. Kollar självklart på Gladiatorerna. Vad tuggar ni på? <br/><br/><div class="separator"style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf5X2WLQHm9xykN0ycNqAsPkYQCtP-ULdsZI2swU913p8F_sCYe04vLL5R-ZmXXhPuTfrESgWTuWRKNCOT2-z1IIAWrhJhTicw0tUVGTcw5vu_pyZOpFHDnkMScb0iVNJ706Zzchvf2Zgw/s640/blogger-image--659326503.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf5X2WLQHm9xykN0ycNqAsPkYQCtP-ULdsZI2swU913p8F_sCYe04vLL5R-ZmXXhPuTfrESgWTuWRKNCOT2-z1IIAWrhJhTicw0tUVGTcw5vu_pyZOpFHDnkMScb0iVNJ706Zzchvf2Zgw/s640/blogger-image--659326503.jpg" /></a></div>This is me.http://www.blogger.com/profile/17236648075043389290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4007059995229080175.post-52565097460774192882013-03-22T11:43:00.004+01:002013-03-22T11:43:50.229+01:00Sommarjobb.Får väl ta och berätta att intervjun gick lika bra som den kändes, så nu har man sommarjobb fixat med! Redan efter 2 dagar ringde de och sa att de ville ha in mig i sommar. Sååå skönt! Äntligen börjar det gå åt rätt håll!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfjS8UJaaooUICZGcdx7mscny2uxoZ1V6McJCPXFmug4bJaqAmp41weOvdb1-55kF0C2vgbLX9owA03EqvMnXlCfsM9myrpveTVqBrAs8aimokPQHzOkyNbfgLoiueEvCyr3yZIvLnBlhJ/s1600/IMG_0248.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfjS8UJaaooUICZGcdx7mscny2uxoZ1V6McJCPXFmug4bJaqAmp41weOvdb1-55kF0C2vgbLX9owA03EqvMnXlCfsM9myrpveTVqBrAs8aimokPQHzOkyNbfgLoiueEvCyr3yZIvLnBlhJ/s320/IMG_0248.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
En disk & en tvätt är nu på g. Helgen ska börjas med träning på gymmet och sedan ett <i>Indoor Walking</i>-pass. Ikväll blir det bastu & mys med hjärtat!<br />
<br />
Ha nu en riktigt skön helg, ta hand om er och era nära & kära!This is me.http://www.blogger.com/profile/17236648075043389290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4007059995229080175.post-46915849845178670432013-03-18T22:18:00.000+01:002013-03-18T22:18:58.425+01:00Ligger lite efter...... i min uppdatering om veckans träning!<br />
<br />
<b><u>Vecka 9</u></b><br />
<br />
<b>Måndag</b>: Joggat 6,5 km på bandet + bröst <br />
<b>Tisdag</b>: <i>Skadad</i><br />
<b>Onsdag</b>: <i>Skadad</i><br />
<b>Torsdag</b>: 15 min promenad, 15 min cykel, 30 min gym<br />
<b>Fredag</b>: vila<br />
<b>Lördag</b>: Joggat/promenixat 4,18 km på bandet + ben<br />
<b>Söndag</b>: vila<br />
<br />
<br />
<b><u>Vecka 10 </u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<b>Måndag: </b>Joggat 3,7 km + gått 7,5 min + triceps<br />
<b>Tisdag: </b>Joggat 5 km + bröst<br />
<b>Onsdag: </b> Vila<br />
<b>Torsdag: </b>CX30 + IW30<br />
<b>Fredag: </b>Helg spenderad hos sambons syster m familj. Hade inte träningskläder med mig.<br />
<b>Lördag: </b>-<br />
<b>Söndag: </b> -<br />
<br />
<b><u>Vecka 11 </u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<b>Måndag: </b>Joggat 7 km + axlar<br />
<b>Tisdag: </b>Joggat 4 + 4 km<br />
<b>Onsdag: </b>Vila<br />
<b>Torsdag: </b>Vila<br />
<b>Fredag: </b>Ben + biceps<br />
<b>Lördag: </b>Vila<br />
<b>Söndag: </b>Joggat 5,16 km + mage<br />
<br />
<br />
---------------------------------------------------------------------------------------------<br />
<br />
Puhh, så var det gjort! Lika bra att få det nerprintat här, så man har lite koll längre fram på hur man egentligen har tränat. Har haft en mjukstart efter skadan, men är nu så gott som tillbaka på samma ställe som förut. :) Känns bra. Skam den som ger sig!<br />
<br />
Idag har det blivit CX30 samt IW45 , riktigt gött. Dagen började med ett telefonsamtal om ett sommarjobb jag sökt, de ville träffa mig, så vi bokade in ett möte imorgon. Det känns så bra att de faktiskt uppmärksammat mitt brev och att de tycker jag verkar intressant. Skulle det sen inte bli något kommer jag ändå vara glad för att jag fått komma dit på intervju. :)<br />
<br />
Annars har jag tvättat lite här, lekt med min och svärföräldrarnas hund, (tränat) & lagat pastagratäng med kassler. (så attans gott!)<br />
<br />
Nu tänkte jag ta och läsa lite innan det är dax att sova. Håll tummen för mig imorgon!<br />
<br />This is me.http://www.blogger.com/profile/17236648075043389290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4007059995229080175.post-76101789043014858962013-03-11T14:50:00.001+01:002013-03-11T14:50:55.077+01:00Nya gymhandskarSprungit 7km på bandet och sedan tränat axlar på gymmet. Var ju tvungen att prova de nya handskarna. Nu dags för lunch. <br/><br/><div class="separator"style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGOAwL4XP2Ier6fXeD14t2PoCAJLjA1gFKhs1PRUgH-sWI0KKNFa7Jk-0Cg14dSyozdSYOMedq-CTbD8tO3hpkVyD0WE6_lZ2OuwsCUGx5Hwvdi6HV57KDYeJGnxkS38330QSjIuhoU_gv/s640/blogger-image--864339607.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGOAwL4XP2Ier6fXeD14t2PoCAJLjA1gFKhs1PRUgH-sWI0KKNFa7Jk-0Cg14dSyozdSYOMedq-CTbD8tO3hpkVyD0WE6_lZ2OuwsCUGx5Hwvdi6HV57KDYeJGnxkS38330QSjIuhoU_gv/s640/blogger-image--864339607.jpg" /></a></div>This is me.http://www.blogger.com/profile/17236648075043389290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4007059995229080175.post-91739468109072230402013-03-05T13:07:00.001+01:002013-03-05T13:07:25.799+01:00Känslanav ett nystädat hem. Underbart! Nu lite paus innan det blir promenix med doggie. <br/><br/><div class="separator"style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVc54fptUcNR4E0uSXSXSbd96Xv25W_qh0HEPrDpl1_LO04klmLPiv9an6F9MGKoFz2fU2JeBO_J1TtF9yXPlBVuOiKSV5bpUJ6Q0WCVC65GlJCropxcY5NQgdchcYNY2sCfmgx529T6L4/s640/blogger-image-1448066514.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVc54fptUcNR4E0uSXSXSbd96Xv25W_qh0HEPrDpl1_LO04klmLPiv9an6F9MGKoFz2fU2JeBO_J1TtF9yXPlBVuOiKSV5bpUJ6Q0WCVC65GlJCropxcY5NQgdchcYNY2sCfmgx529T6L4/s640/blogger-image-1448066514.jpg" /></a></div>This is me.http://www.blogger.com/profile/17236648075043389290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4007059995229080175.post-1371182057702637202013-03-02T21:56:00.002+01:002013-03-02T22:00:12.294+01:00Skadad.I tisdags råkade jag ut för något himla tråkigt, jag blev nämligen påkörd av en truck, på lagret där jag arbetade. Tänker inte gå in djupare på hur det gick till, då det bara kommer bli en massa arga ord, väldigt mycket hat och väldigt mycket ledsamhet.<br />
<br />
Det blev i alla fall en sväng till akuten i tisdags kväll. Fick svaret att jag antagligen fått lätt hjärnskakning samt en ordentlig smäll på axlar och skalle.<br />
<br />
But it is what it is. I måndags sprang jag 6,5km på löpbandet utan problem, dagen efter blev jag påkörd och i torsdags provade jag att gå på bandet igen. Innan det gått 15 min hade jag fått fruktansvärd huvudvärk och var helt yr. Så jag tvingades lägga av efter 15 min. Det fick sedan bli 15 min på cykel(vilket gick lite bättre) och en halvtimme på gymmet, med lite övningar för axlar och rygg. Det var axlarna och ryggen(och huvudet) som fick mest stryk av smällen.<br />
<br />
Idag, lördag, 4 dagar efter händelsen, gick/joggade jag 35 min på bandet. Absolut inget att skryta om, men jag är så jäkla glad att det går framåt! Fick även bli en halvtimme i gymmet, med lite övningar för benen. Har fått gå ner som fanken med vikterna.. det känns inte heller så bra. Men förhoppningsvis är man snart där man var innan olyckan.<br />
<br />
Annars har jag inte jättemycket smärtor i rygg och axlar längre, lite då och då hugger det till, men för det mesta känns det som om man har sovit i någon konstig ställning nån natt, så man är lite stel. Däremot är jag så himla trött i huvudet och är väldigt ljud- och ljuskänslig, och får lätt huvudvärk.<br />
<br />
Nu väntar en lååååång uppförsbacke, men jag tänker då inte ge mig!<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRREZ2tyyKAXGtsECJ1vPplouSHRL4yFDMQm61LIez-gmdYZaErJ81Ii1kuyhJFnbyo9bhTVPUc1Zo6zjK8_IT091KcJDz7ctsWZUhw67pW7ITGLGkWeSeICJOfV65_Wybwvy14N5aTVFc/s1600/IMG_0287.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRREZ2tyyKAXGtsECJ1vPplouSHRL4yFDMQm61LIez-gmdYZaErJ81Ii1kuyhJFnbyo9bhTVPUc1Zo6zjK8_IT091KcJDz7ctsWZUhw67pW7ITGLGkWeSeICJOfV65_Wybwvy14N5aTVFc/s320/IMG_0287.JPG" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Längtar tills jag får känna denna känslan igen!</td></tr>
</tbody></table>
<br />This is me.http://www.blogger.com/profile/17236648075043389290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4007059995229080175.post-1600547695437603522013-02-25T21:02:00.001+01:002013-02-25T21:02:24.582+01:00Träning vecka 8Förra veckans träning, alltså. För det blev det gott om . :)<br />
<br />
<b>Måndag: </b>Joggat 6km på löpbandet, CX30 min<br />
<b>Tisdag: </b>Rygg, biceps<br />
<b>Onsdag: </b>Vila<br />
<b>Torsdag: </b>CX30 min , IW30 min<br />
<b>Fredag: </b>IW30 min , gym 30 min(triceps) , 10 min på löpbandet (1,68km)<br />
<b>Lördag: </b>Vila<br />
<b>Söndag: </b>CX30 min, IW30 min , 10 min på löpbandet (1,70km)<br />
<br />
(För er som undrar så är CX ett pass för rygg, mage, rumpa och höfter. IW är Indoor walking, ett pass på crosstrainers, där vi har plats för 20 personer.)<br />
<br />
Fin träningsvecka! Och denna veckan har börjat med 6,5km löpning på bandet samt 30 min gym(bröst) .<br />
<br />
Nu blir det mys i soffan med min underbara vovve, innan det är dags att sova. Kraaam !<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjoSYeZqP7Yfh2cgSjhDqKtsYklm9o_HDxNcTCvd2QyUqcmBUCDJvhBL9uGgEkuP4yL9R3lWFlcwiehVWlmhklUDXTxD3Nb-rpgimfYKaGjR4Ozhs8Y4ymmXWoKZgB3mNsGuYzk4nusd6s/s1600/IMG_0295.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjoSYeZqP7Yfh2cgSjhDqKtsYklm9o_HDxNcTCvd2QyUqcmBUCDJvhBL9uGgEkuP4yL9R3lWFlcwiehVWlmhklUDXTxD3Nb-rpgimfYKaGjR4Ozhs8Y4ymmXWoKZgB3mNsGuYzk4nusd6s/s320/IMG_0295.JPG" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Lagom svettig efter dagens 6,5 km ! </td></tr>
</tbody></table>
Ska förresten också börja ta tag i inredningen av mitt hus.... det har liksom stannat av lite på senaste tiden. Men till helgen ska jag iväg och fixa vägghylla till tv:n, så vi har tv även i sovrummet. Sen blir det snart till att köpa kamin och vi tänkte även ta och köra igång akvariet snart igen.This is me.http://www.blogger.com/profile/17236648075043389290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4007059995229080175.post-49217853076448199422013-02-24T16:12:00.000+01:002013-02-24T16:13:27.409+01:00Träning vecka 6 + 7Vecka 6 började jag jobba där jag jobbar nu, ska dock inte vara där så mycket längre. Men därför orkade jag knappt träna om kvällarna, så det blev inte mer än några enstaka promenader, två joggingpass 5 km samt att jag tränade ett pass rygg.<br />
<br />
Träning vecka 7 :<br />
<br />
<b>Måndag</b>: Armar & axlar<br />
<b>Tisdag</b>: Ben & mage<br />
<b>Onsdag</b>: Vila<br />
<b>Torsdag</b>: Joggat 5 km + bröst<br />
<b>Fredag</b>: IW30 + axlar<br />
<b>Lördag</b>: Vila<br />
<b>Söndag</b>: Vila<br />
<br />
På lördagen var jag på lite partaj med några brudar ifrån jobbet, var riktigt sliten sen på söndagen, så det fick oxå bli en vilodag!<br />
<br />This is me.http://www.blogger.com/profile/17236648075043389290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4007059995229080175.post-46539621867675654352013-02-24T16:08:00.001+01:002013-02-24T16:08:14.765+01:00Träning vecka 4Kollade igenom bloggen och såg att jag glömt skriva upp hur jag tränade bland annat vecka 4. Så därför skriver jag nu ned det här i efterhand, så jag själv kan ha lite koll sen på hur mycket det har blivit.<br />
<br />
Vecka 4 :<br />
<br />
Måndag: Joggat 4,35km<br />
Tisdag: Joggat 4,3 km + tränat bröst & axlar 30 min<br />
Onsdag: Vila<br />
Torsdag: Ben & mage<br />
Fredag: Vila<br />
Lördag: Pw 7km + tränat rygg & armar<br />
Söndag: Cx30 , IW30 , Pw 7 kmThis is me.http://www.blogger.com/profile/17236648075043389290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4007059995229080175.post-23100984388600240212013-02-18T22:04:00.001+01:002013-02-18T22:10:08.385+01:00Morgontrött<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOxvpa05PW1blKT6hoqSe4zQiwjwZg3gD5udPxT820rVTS0P-pz5VKjmg-K3kJdtFMe0MzD01zMiBVePrK3a0ivPqJFrXWUPSIUKCoGK6b34X_tUxMOAxA-j11GHb4AoomP7ntHvVp9wYF/s640/blogger-image-657239253.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOxvpa05PW1blKT6hoqSe4zQiwjwZg3gD5udPxT820rVTS0P-pz5VKjmg-K3kJdtFMe0MzD01zMiBVePrK3a0ivPqJFrXWUPSIUKCoGK6b34X_tUxMOAxA-j11GHb4AoomP7ntHvVp9wYF/s640/blogger-image-657239253.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Var nog lite trött i morse när jag packade gymväskan! Trots udda skor blev det 6km löpning på bandet och sedan ett pass CX 30 min. Nu blir det strax sängen ! </td></tr>
</tbody></table>
This is me.http://www.blogger.com/profile/17236648075043389290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4007059995229080175.post-18456955912072488932013-02-04T22:28:00.001+01:002013-02-04T22:28:23.232+01:00Då var det min tur... <br/><br/><div class="separator"style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGPHtgJ7khNEylEUCdI_dVWg4GaXDOYO97fZXSJV0DKpOb_oa7frDi999Ix3F0E06C76L8e5ulfTgmiIt-x0FzxONp56NJ16zeBdIE4PZn_BB8TOX_WVUjdLVq9XM8x47HPBZwQgiWvogW/s640/blogger-image-2037595045.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGPHtgJ7khNEylEUCdI_dVWg4GaXDOYO97fZXSJV0DKpOb_oa7frDi999Ix3F0E06C76L8e5ulfTgmiIt-x0FzxONp56NJ16zeBdIE4PZn_BB8TOX_WVUjdLVq9XM8x47HPBZwQgiWvogW/s640/blogger-image-2037595045.jpg" /></a></div>This is me.http://www.blogger.com/profile/17236648075043389290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4007059995229080175.post-68004453022468041082013-02-03T23:20:00.003+01:002013-02-03T23:21:42.269+01:00Vecka 5Har nu susat förbi.<br />
<br />
Träningen denna vecka:<br />
<br />
<b>Måndag: </b>Pw 7,3km<br />
<b>Tisdag: </b>Pw 7,3 km , bröst + axlar<br />
<b>Onsdag: </b>Promenix 3 km<br />
<b>Torsdag: </b>Pw 7,5 km + tränat ben på gymmet<br />
<b>Fredag: </b>Promenix 3 km + tränat rygg, armar på gymmet<br />
<b>Lördag: </b>Pw 8,07 km + tränat mage på gymmet<br />
<b>Söndag:</b> Vila<br />
<br />
------------------------------------------------------------------<br />
<br />
Lite för få pass på gymmet enligt mitt tycke. Men då jag haft två vilddjur hemma denna veckan så har det helt enkelt fått bli så. Nästa vecka kommer det att bli mer gymträning! :)<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiftiMtxWxPdZpyXvgIsXgKH4IO5s-Z87OEOHvYozAQepxb-eZhOn9rYoB51mehz81t8cGlvRIlwFiIUg6uikelGvLXS0astW0yy3CnjXg9j5Zv6sLpofJZbEWfuV7cOltW75uSK4Rh9B5a/s1600/IMG_0217.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiftiMtxWxPdZpyXvgIsXgKH4IO5s-Z87OEOHvYozAQepxb-eZhOn9rYoB51mehz81t8cGlvRIlwFiIUg6uikelGvLXS0astW0yy3CnjXg9j5Zv6sLpofJZbEWfuV7cOltW75uSK4Rh9B5a/s400/IMG_0217.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Har även möblerat om vardagsrummet & fixat i veckan. Blev riktigt nöjd! Ska in med ett nytt soffbord sen bara, :)<br />
<br /></td></tr>
</tbody></table>
Nu ska jag läsa lite innan det är dags att sova.<br />
<div>
Vi hörs snart!<br />
<br /></div>
This is me.http://www.blogger.com/profile/17236648075043389290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4007059995229080175.post-80098937321694516972013-01-30T13:09:00.001+01:002013-02-03T23:10:52.130+01:00Anledningen....... Till min usla uppdatering:<br />
<br />
Passar en älgkalv denna veckan. ;) skriver så fort jag får tid. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzA5v9paHOBslOxtCj6bU1-udhS80ta9qm_aeQ7nBcjRawEFmYA8Dzq07nEYFgMLr2iCtdqFV4WOd8y8zhVvZOCj8yrLF2OZsmVcbJ_aqjV8KM7ThaZm0tKEyY23d1hhjic9A5FzL0qj2R/s640/blogger-image-985171367.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="299" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzA5v9paHOBslOxtCj6bU1-udhS80ta9qm_aeQ7nBcjRawEFmYA8Dzq07nEYFgMLr2iCtdqFV4WOd8y8zhVvZOCj8yrLF2OZsmVcbJ_aqjV8KM7ThaZm0tKEyY23d1hhjic9A5FzL0qj2R/s400/blogger-image-985171367.jpg" width="400" /></a></div>
This is me.http://www.blogger.com/profile/17236648075043389290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4007059995229080175.post-26325010787934636282013-01-22T19:51:00.002+01:002013-01-22T19:51:31.204+01:00Gladiatorerna.Har precis sett avsnitt 3 av Gladiatorerna på play, helt missat de andra båda. Ska ta och sätta larm, så jag inte missar det nu på fredag.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglCbZglO3peRV-y5nCf1YeYvIdvII92AuMDJSo04nvm968wDHtNJ0hELJ5sQC3DYsmnve37ONqsu5yi2gXMUg6RdRxayM9Dzav8gYPgyWVKEMUgPrhopZOEvwwnzJcncRsgIm_1PL8KT03/s1600/638226_jpg_550213img699.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglCbZglO3peRV-y5nCf1YeYvIdvII92AuMDJSo04nvm968wDHtNJ0hELJ5sQC3DYsmnve37ONqsu5yi2gXMUg6RdRxayM9Dzav8gYPgyWVKEMUgPrhopZOEvwwnzJcncRsgIm_1PL8KT03/s400/638226_jpg_550213img699.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Följer ni Gladiatorerna? </td></tr>
</tbody></table>
<br />This is me.http://www.blogger.com/profile/17236648075043389290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4007059995229080175.post-39707935480724657862013-01-21T20:00:00.002+01:002013-01-21T20:00:28.615+01:00Måndag. Så var det måndag igen! Har gått hela dagen och väntat på ett samtal, om ett positivt besked. Blir lika besviken varje dag när det inte har hänt något, men försöker ändå hålla humöret uppe.<br />
<br />
En positiv grej som hänt idag är i alla fall att jag kört veckans första träningspass :) Det fick bli en joggingtur på 30 minuter. Inte illa med tanke på att jag hade <b>stark motvind</b> mer än halva passet. Hade tänkt att jag skulle mjukstarta löpningen igen nu, med 2 joggingturer i veckan.<br />
<br />
Nej nu får det bli en promenix med vovven och sedan en kopp te i soffan. Är lite sugen på att dra till gymmet, får se hur det blir. Klockan är ju ändå rätt mycket redan.<br />
<br />
Kram på er!This is me.http://www.blogger.com/profile/17236648075043389290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4007059995229080175.post-27799864335531527852013-01-20T21:33:00.000+01:002013-01-20T21:35:01.213+01:00En liten updateFår väl bara ta och informera er om att jag lever, även om det är lite dött i bloggen :)<br />
<br />
<u>Veckans träning (v.3): </u><br />
<br />
<b>Måndag: </b>CX30 , IW45<br />
<b>Tisdag: </b>Bröst, axlar<br />
<b>Onsdag: </b>Vila<br />
<b>Torsdag: </b>Ben, mage<br />
<b>Fredag: </b>IW30<br />
<b>Lördag: </b>Vila<br />
<b>Söndag:</b> CX30 , Rygg, triceps, biceps<br />
<br />
Fin träningsvecka igen :)<br />
<br />
Onsdagen blev en vilodag, då jag umgicks med vänner hela dagen. Och igår var min farmor, kusin och syster här, så då fick det med bli vila. Jag bjöd dom på middag och efterrätt. Middagen blev falsk fläskfilé med potatismos och kokta grönsaker, och till efterrätt blev det bullar & glass. Jag åt också av fikan(en dag i veckan är det ju ok!) maten blev väldigt uppskattad!<br />
<br />
Har skött kosten som jag ska denna veckan. Och även träningen. Så det blev <b>full pott i utmaningen!</b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwYy6jueCFZC_qR3n_LjUSkQxyDvdqYlvyoPeZM3JEf5gSdn7d-LchbfcpoTLU83cjTHah364KQ7HJk1iN_ooz3QLHib-aRthuhD6q4OkuDAUwR2W7KaYEhr40EshaDJ-aDBbmeoyzfFFj/s1600/IMG_0128.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwYy6jueCFZC_qR3n_LjUSkQxyDvdqYlvyoPeZM3JEf5gSdn7d-LchbfcpoTLU83cjTHah364KQ7HJk1iN_ooz3QLHib-aRthuhD6q4OkuDAUwR2W7KaYEhr40EshaDJ-aDBbmeoyzfFFj/s320/IMG_0128.JPG" width="238" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
Nu börjar det verkligen hända grejer! <b>Yammiyammi* </b><br />
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
Nu ska jag mysa i soffan med en god kopp te och spela lite the Sims. ;) Ha det gott!This is me.http://www.blogger.com/profile/17236648075043389290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4007059995229080175.post-86031925566148192202013-01-13T19:27:00.002+01:002013-01-13T19:27:34.052+01:00Finbesök.Nu i eftermiddags/ikväll har vi haft besök av syster, mormor, mamma + sambo samt svärföräldrarna. Jag gjorde(med lite hjälp) västerbottenostpaj samt tacopaj och de blev båda riktigt uppskattade!(=inga rester kvar;)<br />
<br />
Känns så himla bra varje gång man träffar sin fina familj. Inte ofta vi är tillsammans så allihop.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Ett ungefärligt recept på tacopajen hittar du <a href="http://www.tasteline.com/recept/tacopaj" target="_blank">här</a></div>
<div style="text-align: center;">
& ostpajen hittar du <a href="http://www.pajrecept.se/Vasterbottenostpaj" target="_blank">här</a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Riktigt goda båda två! De lär verkligen göras om. Nu blir det väl en lugn kväll antar jag. Träningen ordnades med i morse och gick även med hunden då. Ska kanske ta och skotta lite senare om jag orkar. :)This is me.http://www.blogger.com/profile/17236648075043389290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4007059995229080175.post-4554180212807332502013-01-13T19:11:00.001+01:002013-01-13T19:11:42.209+01:00Summering vecka 2. <b><u>Träning vecka 2: </u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<b>Måndag: </b>Vila<br /><b>Tisdag: </b>Rygg, triceps, biceps<br /><b>Onsdag: </b>Joggat 5,18km<br /><b>Torsdag: </b>Bröst, axlar + 30 min simning<br />
<b>Fredag: </b>Vila<br /><b>Lördag: </b>Ben, mage<br />
<b>Söndag: </b>Rygg, triceps, biceps + promenad 4km<br />
<br />
---------------------------------------------------------------------------------------------------<br />
<br />
Är nöjd även med denna veckans träning :) 2 konditionspass denna veckan, nästa vecka får det bli i alla fall 3! <br />
<br />
Och utmaningen har ju gått bra första veckan i alla fall. Jag har lagat bra mat, inte druckit någon alkohol, inte ätit något godis och även träningen är inom ramarna! :)<br />
<br />
<br />This is me.http://www.blogger.com/profile/17236648075043389290noreply@blogger.com0